na słodko

A dziś u mnie sezonowo makaron 0 kcal z kremem z dyni oraz kurczakiem w mleczku kokosowym :) teraz sezon na dynie w pełni wiec można wykorzystać to cudowne warzywo , ma ona wiele zdrowotnych właściwości i można ja używać na słono oraz słodko w masie do ciast :) /SFD/2016/9/30/689a9484a5fa453d8ef7d48f7704afec.jpg

[...] i podsypiający, choć jest mała grupa osób na których działa w sposób odmienny). Wjedziesz na salę, tam dadzą ci lek nasenny, każą przez maskę pooddychać tlenem i sobie słodko zasniesz. Potem podadzą leki zwiotczające i zaintubują. Zawsze wkładają rure do tchawicy i zawsze zwiotczają, bo inaczej pętle jelitowe przeszkadzały by w czasie [...]

[...] Ziemniaki kroję drobno i piekę z przyprawami (czosnek, bazylia, pietruszka). Sałatka to zlepek wszystkich warzyw jakie miałem w lodówce + sos czosnkowy 0% fat. Do tego omlecik na bardzo słodko bo ostatnio mam parcie na słodycze :D No i pepsiawa waniliowa jako mój faworyt obok brzoskwiniowej. /SFD/2019/9/3/7360ec89982a427db91b5f1ad826dd4e.jpg

http://www.worldfitnessfederation.de/nabba/frame1/nabba_p6_wm_05.html Witam ponownie, popatrzcie na panią Toney jak słodko sie usmiecha..

ja np przed treningiem jem 100g ryzu + 150g miecha ok. 17:00 a drugie 100 rozbijam sobie na 2x50 jedno 50 przedostatni posilek (ostatni to sam ser twarogowy na noc) drugie 50 kolo 14:30 do ryzu idealnie pasuje potrawka z kurczaka, mozna potrawki jako samego sosu zrobic duzo wiecej, dodatkowo zawiera sporo jajek. jesli chodzi o warzywa (niektorzy [...]

[...] 1 g na KG masy ciała lecz zależy to od intensywności treningu. Ja zdecydowałem się na glukoze bo jam napisał M-F uzupełnić to trzeba a jeżeli ma się nadmiar tłuszczyku to poprostu trzeba zmienić diete Login uzupełnij profil wtedy będzie troche więcej wiadomo jak to z Tobą jest Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

[...] nie stać. BCAA kupie sobie w grudniu. Chwilowo zastanawiam się nad białkiem. Znajomy z ktorym chodze na silownie wspominał o SOJAPROTEIN 90% 850 Tab. czy możecie mi cos o tym powiedzieć. Zawiera białko i jakies aminki egogenyczne (CO TO). Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

Możesz jeść owsiankę, możesz także robić placka owsianego z jajami i jeść na parę sposobów, zarówno słodko jak i słono.

[...] mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku godzina - 40 minut po treningu -100g ryżu białego -może jakieś mięsko z indyka, żeby nie wiecznie kurę... -do tego sos do ryżu słodko kwaśny czy coś... Kolacja -300g twarogu półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka tu nic nie zmienię bo makaron wymieszany z twarogiem i [...]

[...] no tu jest problem, bo 100 g owsianych to już dla mnei sporo do przełknięcia, razowy raczej zostanie. 12- przedtreningowy ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g sos słodko-kwasny 10 g ciut warzyw i oliwy możesz dodac NO WŁAŚNIE WARZYW CHYBA NIE, BO ZAWIERAJĄ BŁONNIK KTÓRY JEST NIEWSKAZANY PRZED TRENINGIEM I TA OLIWA TEŻ NIE WIEM ? b-35 [...]

Nie boj sie trzymam swoja strone, wez sie za miche, chudo jest Zreszta przyjrzyj sie TCP, 100 kilowe kabany slysza ze jest chudo i sie nie obrazaja tylko sie biora za miche. Wez sie za miche Peace ps: zeby juz nie bylo slodko, tez nie wierze w te 120 w klacie Ale plecy na filmiku mi sie podobaja. Jasne ze chudo, ale estetycznie. Masuj zamiast [...]

właśnie zjadłem tylko mniej rozgotowałem niż na zdjęciu :) pyszne ! w sumie w mniejszej porcji dobre jako " coś slodkiego" bo dzieki rodzynkom i miodowi jest slodko. bardzo przyjemne i dobrze wchodzące śniadanko :)

hmmmmmmmm. zwracam honor....... no to*****owo.... uczulony na białko... a możesz jeść jajka, albo biały ser..? ja bez białeczka, to bym umarł.... ta serwatka smakuje jak słodko-kwaśno-słono-mleczne g****, ale jak siędorzuci jakieś dwa banany, i troche soku, to da sięzjeść..... webmaster

[...] i dzwignie były dość podobne , a potem z wykręconymi rękami trzymali ich w parterze ... Oczywiście gdyby goście byli kumaci i ćwiczyli np boks tak słodko by nie było ... Mąż mojej siostry ciotecznej który pracował 20 lat w policji , tego typu chwyty , dzwignie nazywał ,,menelochwytami '', [...]

właśnie wróciłem z basenu, jak tylko wyszedłem to wypiłem sobie power read'a a teraz wsunąłem sobie taki porządny talerz ryżu z sosem slodko kwaśnym i do tego pokroiłem sobie w kostke i dodałem pierś z kurczaka. Dobrze zrobiłem czy nie? I jeszcze jedno pytanie. Jak nie chodziłem na basen przez 2 lata a tak sportowo nie chodziłem wogóle to normalna [...]

mozesz rozłozyc wchodzenie w diete na dłuzszy okres czasu B T W kcl g B T W kcl // jakies zródło omega-3 by sie przydalo glukoza 0 0 100 400 30 0 0 30 120 // carbo lepsze kreatyna 5 Mleko 0,5tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 300 10,5 1,5 15,3 120 Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 366 50 5,95 3,6 34,65 183 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 0 9,96 0 88,9 [...]

[...] PICZONE GOTOWANE ALBO NA PARZE. BRAK ZDROWEGO TLUSZCU./ Suma: 33.8-- 18-- 164.4-- 19.6-- 1012.1 0 Ryż biały 100(??)-- 6-- 0-- 76-- 0-- 344 RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY 1 sos słodko-kwaśny 100(??)-- 0-- 0-- 17-- 0-- 77 SOSU JAK JUZ TO KAPKE ALBO NJALEPIEJ SOSY WLSNEJ ROBOTY W TAKICH JETS KUPA CUKRU I EMUGULATOROW. J.W BRAK BIALKA I YULUSZCU. [...]

[...] świeca 3xmax DIETA: 1. przed treningiem szejk 50g owsiane 35g izolat 50g borówki 2. śniadanie (po tr.) papka anaboliczna 90g kuskus 40g WPI tiramisu/szczypta chilli - lubię słodko ostre 3/4 150g polędwiczka pieczona 50g makaron/ryż 5g oliwa 5. 20g WPC 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe jabłko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g przed [...]

[...] z pomidorem Obiad : Spagetti bolonese z miksem warzyw Podwieczorek: Jogurt naturalny do którego wrzucam jabłko pokrojone i mandarynki Kolacja : 1,5 piersi z kurczaka z sosem słodko-kwaśnym + woreczek ryżu naturalnego I na deser po kolacji kawałek placka jakiegos np szarlotki Co myślicie o takim zestawie ? Jadałem tego typu zestawy dawniej i nie [...]

[...] się nie dało założyć duszenia z tyłu.Odpowiedź częściową na Twoje pytanie dałem pisząc wcześniej,że nie trafiałem na super fajterów z czego się cieszę,boby nie było tak słodko,ponadto interwencje robiliśmy zawsze co najmniej dwójką,więc czasem koledzy mi pomagali,bo ja maszyną do walki nie jestem,ale jak już "miałem" gościa w [...]